Move your mind!

Mit dieser Rauszeit, einem Spaziergang der anderen Art, kommst du kreativ durch den Herbst. Nutze die Natur, um mal wieder so richtig aufzutanken und auf neue Gedanken zu kommen.

Loslassen was uns belastet und quält, um endlich wieder frei und glücklich zu sein, ist gar nicht so einfach, aber machbar.

Fühlt sich dein Leben oft langweilig, monoton und leer an? Dann ist es vielleicht an der Zeit, häufiger den Autopilot-Modus auszuschalten und das Steuer wieder (selbst-)bewusst in die Hand zu nehmen.

"Ich habe keine Zeit." Diesen Satz höre ich oft und sage ihn auch leider zu oft. Alles Quatsch, jeder hat 24 Stunden Zeit am Tag und wie wir diese Zeit nutzen hängt von unseren Prioritäten ab. Keine Zeit bedeutet übersetzt: Mir ist etwas anderes gerade wichtiger. Hier findest du 10 einfache Tipps wie du zu mehr Zeit für die Dinge kommst, die dir wichtig sind, die du aber bisher zu selten oder gar nicht tust, weil du "keine Zeit" hast.

Mut zeigt sich meist in kleinen Dingen und bedarf keiner großen Heldentaten. Wie sieht dein Mut-ABC aus?

Warum du dir das Phänomen der selektiven Wahrnehmung/Aufmerksamkeit bewusst machen solltest und wie du es für dich nutzen kannst.

Gewohnheiten zu verändern ist gar nicht so einfach, aber möglich und überaus lohnenswert, denn du bzw. dein Leben ist die Summe deiner Gewohnheiten. Schlechte Angewohnheiten verhindern, dass du dein Wunschleben führst und machen dir das Leben schwer. Also gewöhn dich doch einfach an ein besseres Leben!

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen. Du kennst den Spruch, kriegst es aber oft einfach nicht gebacken und machst alles auf den letzten Drücker oder verschiebst unangenehme Dinge auf den Sankt Nimmerleinstag? Du leidest also unter Aufschieberitis alias Prokrastination (igitt, wie eklig das schon klingt!) und das nervt dich? Hier findest du Tipps und Motivation, um daran etwas zu ändern.

Du bist menschenscheu und schüchtern? Das muss nicht so bleiben. Lies mal rein und hol dir Anregungen, was du tun kannst, damit dir soziale Ängste nicht mehr im Weg stehen.

Selbstliebe... Klingt vielleicht komisch, ist aber total wichtig. Für dich selbst und auch für andere. Warum? Lies mal rein!