Hallo, ich bin Katrin! Diplomierte Psychologin und Mutmalerin. Hundemensch. Spielratz. Genuss-Läuferin. Königskerzenstreichlerin. Naturverbunden. Ehrlich, herzlich und direkt. Ich reise und esse gerne und brauche als eher introvertierter Mensch viel Ruhe, Raum & Zeit für mich, um Kraft zu tanken.

 

Ich möchte dich auf meine empathische, kreative und verspielte Art ermutigen und motivieren, vom Spielball und Mitspieler zum aktiven Spielmacher deines Lebens zu werden. Lass uns zusammen mit Kunst & Kreativität neue Gefilde jenseits deiner gewohnten Komfortzone erkunden und dort ungeahnte Schätze entdecken!

 

Durch die Mutmalerei kannst du Strich für Schritt Ängste und Zweifel überwinden, auf dich selbst und deine Intuition vertrauen lernen, damit du immer mutiger deinen ganz eigenen Lebensweg entdeckst und zielgerichtet beschreitest. Ein Weg mit und zu mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Dankbarkeit für alles was ist. Es erfordert Mut, den eigenen Weg zu gehen, insbesondere, wenn du bereits ausgetretene Pfade verlässt und dir selbst einen Weg bahnen musst. Kreativität braucht Mut, ein glückliches Leben auch!

 

Ich bin ein Hundemensch und Tiere spielen generell schon mein ganzes Leben eine sehr wichtige Rolle für mich. Sie belehren uns nicht und wir können doch so viel von ihnen lernen. Mit Bildern ist es ähnlich, insofern kein Wunder, dass die "Glücklichen Zufälle" oder auch Zufelle entstanden sind.

 

 

Wie geht es dir gerade?

 

Vielleicht läuft es bei dir gerade suboptimal. Du bist viel zu oft unzufrieden, wütend, traurig, mutlos, frustriert, gelangweilt oder was es sonst noch an negativen Emotionen gibt. Manchmal weißt du gar nicht genau, warum. Du bist nicht im Reinen mit dir und der Welt. Dein Umfeld scheint oft gegen oder zumindest nicht für dich zu sein, klaut dir deine kostbare Energie, geht dir auf den Keks, deshalb hast du dich zurück gezogen, Mauern gebaut und ordentlich Detox betrieben. Weniger von allem. Es fehlt an Ideen und Input, was du tun kannst, um dich aus diesem Sumpf der Unzufriedenheit herauszuziehen.

 

 

Dieser Sumpf der Unzufriedenheit ist mir wohl bekannt. Ich habe das Leben viel zu lange einfach so dahin plätschern lassen, war zwar nicht total unglücklich, aber so richtig zufrieden und lebensfroh eben auch nicht. Irgendwie hatte ich mich an diesen Zustand gewöhnt. Ich hatte es mir in meiner Komfortzone so bequem wie möglich gemacht, nicht groß über die Grenzen geschaut und mir die Situation schön geredet oder gemeinsam mit Leidensgenossen gejammert, wie doof, schwer und anstrengend alles ist. Dann gab es einen Todesfall, der mich gefühlsmäßig so richtig runter gezogen hat. So weit runter, dass sich dieser Zustand nicht einfach aushalten und dauerhaft hinnehmen lässt.

 

Auch wenn ich den Satz häufiger zu hören bekommen habe: Nein, die Zeit heilt nicht alle Wunden und von alleine wurde es nicht entscheidend besser. Das war der Punkt, wo ich bereit war für echte Veränderung. Leider habe ich wie so viele auch erst diesen Leidensdruck gebraucht, um mich und meine Einstellung gegenüber vielen Dingen zu verändern, aktiver zu werden und mehr Verantwortung für meine Lebenszufriedenheit zu übernehmen. Durch diese Krise durfte ich aber auch erfahren, welche Stärke und Kraft in jedem von uns steckt und welche Möglichkeiten wir haben, wie müssen sie aber auch erkennen und nutzen.

 

Klar, als Psychologin wusste ich Vieles theoretisch schon lange, aber zwischen theoretisch wissen und es tatsächlich durch und durch fühlen und klar sehen besteht ein himmelweiter Unterschied. Wissen reicht nicht, Mut (Machen und Tun) ist wichtig. Jedenfalls habe ich den Hintern hoch gekriegt und mich bewegt, innerlich, äußerlich und auch ganz wörtlich genommen vom Sportmuffel und Couchpotatoe zum Genuss-Läufer bis Marathondistanz.

 

Natürlich war das erst mal harte Arbeit, denn alte Gewohnheiten und Gedanken verschwinden nicht so einfach, aber mein Dickkopf und Durchhaltevermögen haben mir geholfen und ich habe systematisch immer weiter gemacht (und tue es noch) und mein Wissen auch tatsächlich konsequent angewendet. Die Investition an Kraft und Energie über die ersten Monate, bis sich neue Gewohnheiten und Denkweisen etabliert haben, hat sich definitiv gelohnt und inzwischen längst amortisiert. Ich bin dankbar für diesen Prozess und freue mich auf alles, was noch kommt.

 

Mein Wunsch ist es, diesen Prozess bei möglichst vielen Menschen anzuschubsen, zu unterstützen und eine Kettenreaktion auszulösen. Schön, wenn du auch Teil davon wirst!

 

Wir können vielleicht nicht alles schaffen was wir uns wünschen, aber viel, viel mehr als wir glauben. Dazu dürfen und müssen wir aber selbst aktiv werden, ins Tun kommen und das Ruder wieder in die Hand nehmen. Selbst steuern wohin es gehen soll und in welchem Tempo, anstatt uns einfach treiben und von der Strömung mitreißen zu lassen, abzuwarten und zu hoffen, dass es von alleine irgendwann besser wird oder jemand anderes für unser Lebensglück sorgt. Mal was Neues und Vieles anders machen, aber auch bewusst beibehalten und ausbauen, was gut funktioniert und uns wichtig ist. Vermeintliche Begrenzungen überwinden, aus dem gewohnten Gedankenkarussell aussteigen. Es ist schon eine richtige Herausforderung und nicht einfach, aber es lohnt sich!

 

Die gute Nachricht: Du musst es selbst tun, aber du musst es nicht alleine tun. Gerne unterstütze und begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg. Egal, ob du dich einfach nur inspirieren lassen willst oder eine intensivere Unterstützung möchtest.

 

Mein Motto dabei ist: Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, dort, wo du bist!

 

Um herauszufinden, ob die Mutmalerei dein Ding ist, mach gerne beim kostenlosen Workshop und melde dich für den derzeit monatlichen Newsletter an.